Maybe tomorrow is a better day

HEIPÄHEI =)

2008-08-06T15:33:00+03:00

En jaksa poistaa vanhoja kirjoituksiani, mutta ne kuuluvat täysin menneeseen enkä ajattele samalla tavalla. Ennen keskityin kirjoituksessani vaan painoangstiin. Se oli teennäistä ja lapsellista. Ajattelen yhä olevani liian painava, mutta aijoin nyt tehdä asialle jotain järkevää, enkä vain valittaa siitä ja olla syömättä ja ahmia. Vuoden ajan valitin, laihduin-lihoin-laihduin vähän ja lihoin taas. Se oli aika raastavaa, mutta nyt on suunta vain kirjaimellisesti alaspäin, ja se on hyvä asia :D Painan nyt noin 61kg, joka on suunnilleen samanveran kuin silloin kun aloitin tämän blogin, eli takaisin lähtöpisteessä. Painoindeksini on 23, ja aion saada sen 20:neen. Eli tavoite painoni on 54kg. Siihen on paljon matkaa, mutta minulla ei ole kiire. Valitsen painonmittauspäiväksi keskiviikon ja tavoitteeni on puoli kiloa vähintään viikossa pois. Eli siis 12viikkoa/6kg. Tietysti nopeampikin vauhti on sallittua :D

Liikunta on vaikea soveltaa aikatauluuni, sillä poikaystäväni asuu 12km päässä, valmennan viisi kertaa viikossa uintiryhmää ja käyn koulua. Yritän parhaani mukaa harrastaa liikuntaa ja käydä itsekin uimassa.

Haluan tiputtaa painoani myös poikaystäväni takia. Hän varmasti pitää minusta tälläisenään, mutta haluan tuntea itseni haluttavaksi. Sitäpaitsi hänen ex-tyttöystävänsä on huomattavasti minua hoikempi ja tunnen itseni varsinaiseksi lehmäksi :D Vaikka tuollainen vertailu on todella hölmöä en mahda asialle mitään.

Huomenna alkaa taas koulu ja olen viikonlopun luultavasti J:n (poikaystäväni) kanssa joten kirjoittelen lisää luultavasti sunnuntaina.

Jaa-a Jaa-a

2008-03-01T12:57:00+02:00

Tällästä. En oo aikoihin kirjotellu, mut on ollu tää loma ja kaikkee. Olin alkuviikosta vahtimassa serkkuja ja sitten eilen oli pippalot meillä kotona. Oli paljon poikia ja minä ja ystäväni : DD Mielummin näin, kuin että olisi paljon tyttöjä, tytöt on ärsyttäviä yleensä :D En nyt tiedä vain, että mitä pitäisi ajatella.. Eräs poika lähti kotiin, mutta pian sen jälkeen soitti minulle ja tuli tkaisin vaikka muut olivatkin jo lähteneet.. Jäi yöksi (nukahti, ei ollut suunniteltu : DD). Tuskin tuostakaan tulee mitään, en usko että kukaan minusta voisi kiinnostua vaikka merkkejä hiukan olikin ilmassa. En tiedä, en halua ajatella mitään, petyn kuitenkin.

Paino... Noh hiukan on noussut, mutta ihan suht hyvin on kuitenkin pysynyt kurissa vaikka loma onkin. Paskaahan vain olen syönyt mutta ei se mitään :DD

Moka

2008-02-17T20:56:00+02:00

Tänään olen mokannut koko homman, koko päivän olen vain vetänyt paskaa naamaan, enkä ole edes käynyt ulkona. En jaksa stressata. Tuntuu pahalta ja lihavalta, mutta huomenna taas alkaa. Alan olla väsynyt pettämään kaikki itselleni tekemät lupaukset... Mutta kyllä, huomenna on oikeasti parempi päivä, täytyy olla. :)

Huominen suunnitelma:

-Ei aamupalaa (en yleensäkään syö, ei tee mieli ja en ehdi)
-Kouluruoka (n. klo. 10:30)
-Kaakao koulussa, tästä en tingi : DD (n. 100kcal)
-Välipala 2xpala ruisleipää keittokinkkusiivulla ja appelsiinimehua lasillinen. (n. 220kcal)
-Iltapala maustamaton viili + siihen sekoitettuna mandariini ja banaani (n. 230kcal)

= Eli yhteensä n. 1000kcal

- luistelua ehkä 30min = reilu -200 kcal

Näillä mennään siis. Huomenna myös valmennan ja koulussa jotai vaeltelen niin miinuksille jäädään hyvin jos tuon saan toimimaan. Koulun jälkeen voisin myös jotain kehittää, etten kotona ala vain syömään hirveällä vimmalla. Tekee mieli suunnitella nyt muutkin päivät ja pysyä siinä kiinni, mutten viitsi, sillä se ei kuitenkaan onnistuisi -.-

Tylsä Sunnuntai

2008-02-17T14:03:00+02:00

56,6kg, Tavoite oli 56,5kg, joten ihan ok, vaikka se ei se olekaan. Tosin söin vain ällöttävää paskaa eilen ja vähän yli kulutuksen, sillä eilen paino oli 56,4kg. Ei se oikeastaan haittaa. Tästä taas lähtee. Pitäisi saada 55kg:n puolelle :) Se olisi niin mukava luku saada vaakaan.

Perjantaina menin katsomaan kaverin uutta kämppää, aivan tajuttoman pieni :DD Otettiin siinä sitten muutamat. Pojat alkoi puhua seurustelujutuista ja tuli oma vuoden takainen juttu mieleen ja sitä siinä itkien angstasin -.- Säälitävää. Nukahdin jossain vaiheessa ja heräsin vaille kuusi ja pojat oli häipänneet johonkin, mukaanlukien tämän kämpän omistaja : D Tli paniikki ja soitin taksin kotiin. Seisoin -10 asteen pakkases 20min ja taksi ei ees tullu, lopulta menin sitten puoli seitsemän bussilla kotiin.

Lauantaina olin vähän vittuuntunut koko päivän, mutta teinasin 52€ palauttamalla vanhemmiltani jääneitä kaljapulloja ja tölkkejä :D Illalla katsoin kaverin kanssa leffaa. Olisi ollut mahdollisuus mennnä exan joihinkin pippaloihin, mutta kello oli jo siihen vähän liikaa. Ja olisi ehkä ollut kiusallista.

Ja tänään... No tänään olen tähän mennessä vain dataillu ja syöny. Liikaa taas, mut.... No pitää katsoa miten tänään käy =)

Ilta.

2008-02-13T22:14:00+02:00

Noni, nyt on sit kelo 22:12. Syömiset meni vähän niin ja näin. En tosin ole syönyt vetämieni harjoitusten jälkeen (klo: 18-19) muutakuin yhden mandariinin, mutta ennen sitä söin aika paljon.. Ainakin jotain 600 kcal. Ehkä ylikin. Tosin lenkkini (reipasta kävely kaverin kanssa) oli jopa 1h 45min. Eli aika hyvä tuolla kelillä ja tällä fiiliksellä. Oon siis syöny koko päivänä arviolta ehkä 1200kcal?? en tiedä :DD en osaa noita oikein vielä laskea, kun en tarkkoja syömisteni määriä edes tiedä. Ei haittaa.

Huomenna ei aamupalaa, kouluruoka sama kuin ennen, eli aika runsas. Sitten akverin kanssa kahville, sitten toiselle kahville toiselle kaverille ja sitten kotiin : DD Saa nähdä, ehkä syön hedelmiä ja maustamatonta vähärasvaista viiliä =) Tai saatan sortua leipään, ei kuitenkaan ainakaan vielä tiedossa mitään hurjaa.

Tiistai

2008-02-12T23:12:00+02:00

Kävin tänään vahtimassa lapsia. Muuten oli aika huono päivä. Tai ei sinänsä... Ehdin nähd' kaveriani ja tällästä, mut olin tosi väsynyt ja moni asia ärsytti. Puhe-esitys meni pieleen (puhuin aivan liian nopeasti) ja kerkesin syödä kaikkea paskaa.

Paino noussut varmasti aamulla yli 57,5kg. Ja se taas on aivan liikaa. Huomenna kuitenki parempi päivä, kun en oikeastaan edes ehdi syödä paljon.

Huomiseen matematiikan kokeeseen en ole tosin ehtinyt paljon lukea. Se vähän pelottaa, mutta muuten on varma olo huomisesta. Taidankin mennä ensikerran vaa'alle vasta sunnuntaina, ehkä se kannustaisi tähän.

Hmm.. Ei kai sitten muuta.

Ainiin, en myöskään hirveästi stressaa mitä syön, kunhan en syö paljon. Tosin nykyinen keksien ja karkin mussuttamiseni saa riittäää. Kyllä pystyn iihen, täytyy pystyä. :) Lähti homma jo niin hyvin liikkeelle, ei voi tyssätä tähän.

Nyt on hyvä fiilis =)

2008-02-04T23:28:00+02:00

Vaikka tänään söin liikaa ja paino on nyt vähän noussut (tänä aamuna oli 56,6kg) huomenna veikkaisin ett n. 57, mut tänään oli harvinaisen hyvä päivä :) Ja muutenkin viimeisei pari viikkoa mennyt todella hyvin laihduttamisenkin suhteen =) nyt repsahdin, mutta ei se haittaa pitkällä aikatähtäimellä. tästä jatkuu aamulla =) Mut että on hyvä mieli nyt<3

HUOH

2008-01-17T21:05:00+02:00

Taas menee päin seiniä ja lujaa. Vedetty on tänään oikein olan takaa taas. Onko motivaatioini liian alhainen, kun näin helposti repsahdan? Kesällä ja syksyllä kaikki oli helpompaa, mutta nyt....

En ole herkkuihin sortunut onneksi, mutta kaikkea muuta taas.
Painoa on varmasti aamulla yli 59kg. Tänä aamuna oli 58.4kg.
En ole edistynyt yhtään tämän blogin aloittamisesta. Pääasia on saada paino 54kg kesäkuuhun mennessä. Siihen on paljon aikaa ja luulisi tuon olevan suht helppoa, mutta ei ole.

Liikaa houkutuksia on kotona, kun asuu vanhempien kanssa. En vietä tarpeeksi aikaa omassa huoneessani, jossa olisin turvassa houkutuksilta. Siihen on pyrittävä.

En uskalla nyt mennä vaa'alle. Aamulla on totuudenhetki.

Tänään jäin niin varmasti plussalle kulutuksissani, että inhottaa oikein. Ja kirottu iltakoulu, aamulla ei ole motivaatiota liikkkua, kun tietää koulun alkavan jo kolmen aikaan ja herää itse vasta puoli kahdeltatoista ja illalla ei ehdi. Sitten on päättänyt ettei kotona syö, mutta äiti tyrkyttää tonnikala-makarooonimössöä, joka on liian hyvää. Ennen kouluunlähtöä söin reilut 400kcal, koulussa noin 300kcal ja kotona ainakin 500kcal. Ja näin myöhään illalla se on liikaa, en enää kuluta ja aamulla paino on paljon. Luultavasti laskemani menivät sitä paitsi pieleen ja söin yhteensä oikeasti n. 1700kcal. En kuitenkaan jaksa veikkailla, kun en ole varma enkä jaksa laskea. Noh... Tällästä tänään.

Pitkästä aikaa

2008-01-15T22:04:00+02:00

On mennyt hyvin ja on mennyt huonosti. Huonoa enemmän. Siis syömisten kannalta. Itse minulla on mennyt tasaisen turruttavasti niinkuin aina.

Mässyttelyni johti siihen, että painoin taas 59kg. Parin päivän parempi syöminen ja liikkuminen sai sen täksi aamuksi 58,0kg ja olin tyytyväinen. Tämän päivän piti mennä hyvin kun oli iltakoulua, mutta toisin kävi. Kotiin pääsyyn asti meni hyvin (olin kotona noin 19:30) ja sitten... sitten alkoi mättäminen.

Söin 5 palaa leipää!! Vaaleaa leipää! Sitten söin vielä kaksi appelsiinia, nehän täyttävät todella nopeasti, miten ihmeessa jaksoin? EIkä tuo määrä kuulosta niin kamalalta, mutta söin vielä kaksi kananmunaa ja olin aikaisemmin syönyt päivällä paahtoleipää ja koulussa vielä ruoan. Enkä liikkunut juuri lainkaan.

Tähän tulee kuitenkin huomenna muutos, sillä jos on hyvä ilma menen pyörällä kouluun (palosammutusharjoitus) ja sitten sieltä salille ja sitten kotiin. Vetämään harjoitukset lapsille ja sitten kotiin. Katsotaan miten käy.

Ei otsikkoa

2008-01-03T20:33:00+02:00

No hyvinpä alkoi..... Sorruin kotona puolikkaaseen lettuun(sellane iso) ja sit kolmeen suklaakeksiin. Ja sitten join sellasen makeushirviön coffee housessa. Mutta muuten selvisin hyvin =) ja jäin ilmeisesti alle kulutukseni. Se ei tosin riitä, mut tällästä tänään.